Rambut Sehat meski Sering Dicatok

Sana Sini News - Guna menampilkan tatanan rambut berbeda, sebagian wanita bergantung pada alat pelurus rambut alias catok. Perhatikan kesehatan rambut bila Anda ingin sering menggunakannya.

Tatanan rambut menawan memang penting untuk kesempurnaan penampilan. Tak kalah penting, rambut yang terjaga sehat. Sayangnya, bila Anda terlalu sering menggunakan catok, rambut akan mudah rusak.

Untuk Anda yang hobi mencatok rambut, penata rambut Irwan Rovani Doke dari Irwan Team Hair Design Jakarta membeberkan beberapa tip menjaga rambut tetap sehat.

Pertama, pastikan bahwa rambut yang akan dicatok telah dilindungi oleh produk khusus. Dengan produk ini, rambut akan terlihat berkilau, tapi tidak kering.

Kedua, lakukan perawatan rutin sebagai bentuk treatment terhadap rambut yang kerap Anda “siksa” dengan alat pelurus. Sebagai bentuk perawatan sementara, Anda bisa menggunakan kondisioner sedangkan untuk perawatan lebih permanen, ada beberapa pilihan.

“Perawatan dengan kondisioner melindungi batang rambut untuk sementara. Untuk permanen, pilihan treatment-nya banyak sekali. Ada treatment untuk batang rambut yang kering, kulit kepala berminyak, rambut rontok, dan sebagainya. Pilihan disesuaikan dengan keluhan rambut, bisa dilakukan 2-3 minggu sekali,” paparnya kepada okezone ketika ditemui di Graha Surya Internusa, Kuningan, Jakarta, baru-baru ini.

Ketiga, perhatikan material dari alat pelurus yang Anda gunakan. Pilihlah bahan pelurus yang menghasilkan panas secara konstan, yakni terbuat dari bahan keramik.

“Produk catok yang bagus adalah yang panasnya konstan, bahan keramik untuk pelurusan akan lebih licin. Ada zat-zat kimia yang dikelurkan keramik untuk membuat rambut jadi lurus dalam waktu cepat. Jadi, rambut tidak harus bersentuhan dengan panasnya dalam waktu lama,” tambahnya.

Kemudian, lanjutnya, bila rambut sudah kering dan tipis, jangan pasang alat pelurus dalam suhu yang terlalu panas. Selanjutnya, catok tidak perlu tiap hari, cukup 2-3 hari sekali. (ftr)

Continue Reading »

Kiat Astrid Ellena Jaga Tubuh Ramping

Sana Sini News - Bagi wanita, tubuh ramping dan sehat menjadi syarat dalam penampilan. Sementara bagi Astrid Ellena, syarat ini semakin penting lantaran gelarnya sebagai Miss Indonesia 2011.

Kesibukan semakin mendera hari-hari Astrid Ellena. Usai menjuarai ajang Miss Indonesia 2011, wanita yang akrab disapa Ellen ini sibuk mempersiapkan diri menuju ajang Miss World 2011. Di ajang internasional tersebut, Ellen juga harus mengikuti karantina selama tiga pekan yang tentunya padat aktivitas.

Kesibukan semakin bertambah sepulang Ellen dari ajang yang dihelat di London, Inggris, tersebut. Tawaran wawancara dari berbagai media massa harus ia terima, apalagi prestasinya di ajang Miss World 2011 cukup membanggakan dengan berhasil lolos babak 15 besar.

Guna menyeimbangkan kondisi tubuh yang senantiasa dituntut prima dan terjaga bobotnya, Ellen rutin olahraga. Bahkan bila sehari tidak berolahraga, ia mengaku tubuhnya kurang fit.

“Ngegym sore sebelum makan malam, hampir setiap hari. Enggak mau bentuk badan, maunya lebih jaga badan karena sebagai Miss Indonesia dituntut jaga penampilan. Saya ingin tetap fit, sehat, dan tetap jaga badan,” tutur Astrid Ellena usai konferensi pers "Prestasi Miss Indonesia 2011 di Ajang Miss World 2011" di Hard Rock Cafe, Plaza Indonesia-Entertainment X'nter, Jalan MH Thamrin, Jakarta, baru-baru ini.

Di pusat kebugaran, Ellen biasanya latihan treadmill dan mengambil kelas seperti body combat, body pump, kadang juga mengikuti instruksi dari personal trainer. Meski merasa capek selepas olahraga, keesokan paginya, Ellen merasa lebih berstamina.

Bagaimana dengan pola makannya? “Untuk makanan, aku hindari gorengan dan makanan berlemak seperti kacang dan cokelat, lainnya biasa saja,” tutupnya.

Continue Reading »

Siap Berdandan? Inilah Langkahnya!

Sana Sini News - Berdandan adalah hal yang sangat menyenangkan. Tidak perlu berlebihan dan langkah ini bisa menjadi panduan.

Berikut ini trik dari Venna Melinda lewat bukunya berjudul “Venna Melinda’s Guide to Good Living”.

- Setelah mengoleskan pelembap, bubuhkan make up base tipis-tipis saja. Konsentrasikan bagian bawah mata yang kerap lebih gelap. Oleskan dengan cara menekan dan memutar. Bukan digosok.

- Selanjutnya dengan krim blush on terlebih dulu. Cara ini membuat binar kemewahan di pipi tampak lebih alami dan awet. Bubuhkan dengan gerakan jari memutar. Kosentrasikan pada tulang pipi.

- Bubuhkan bedak tabur secukupnya. Tekan lembut dengan bantuan spons bulat.

- Buat garis mata dengan lembut, di bawah mata, dan sedikit di ujung mata.

- Pulaskan eyeshadow warna pink ke seluruh kelopak mata. Tipis saja. Lalu pulaskan eyeshadow warna turquoise di kelopak mata bawah. Sedikit warna putih persis di bawah alis ujung luar.

- Jepit bulu mata, oleskan maskara bening yang berkesan ringan.

- Rapikan alis dengan sikat alis. Kalaupun harus membuat alis, goreskan tipis-tipis saja. Jangan membuat garis yang terlalu tegas karena wajah Anda tampak kaku. Pilih warna cokelat tua yang natural.

- Terakhir, bubuhkan pelembap bibir. Lanjutkan dengan lipstik warna baby pink dan tutup dengan lipgloss bening.

Continue Reading »

Wajah Segar & Cerah ala Venna Melinda

Sana Sini News - Rahasia wajah selalu terlihat menarik sebetulnya diawali dari kulit yang sehat. Dengan modal kulit yang bersih, cerah, dan segar, tanpa berdandan pun Anda sudah cantik.

Mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya kemerahan, dan lembut sebetulnya tidak sulit. Venna Melinda akan berbagi rahasia soal merawat kulit nan sehat untuk Anda, seperti diungkap dalam bukunya berjudul “Venna Melinda Guide to Good Living”.

Pembersihan

- Lakukan pembersihan saksama pada pagi dan malam hari. Urutannya, bersihkan wajah dengan pembersih berbentuk terstimulasi jadi lebih segar.krim. Kelebihannya, selain bisa mengangkat sisa kosmetik lebih dalam, jenis krim juga membiasakan tangan kita melakukan pijatan. Anda mungkin tak percaya, pijatan tak sengaja saat membersihkan wajah sebetulnya membuat aliran darah lebih lancar dan wajah

- Cuci muka dengan sabun pelembap tinggi. Saya tidak suka mengusir minyak dari wajah secara ekstrem. Karena minyak diperlukan agar kulit telihat lentur dan tidak berkerut. Dengan memilih produk yang sesuai, Anda bisa mengurangi minyak di wajah tapi tidak menghilangkannya sama sekali.

- Segarkan dengan losion penyegar yang mengandung AHA. Efektif mengelupaskan sel-sel kulit mati dan membiasakan binar cerah di wajah.

Berikan Nutrisi

- Sepekan sekali saya mengenakan masker berbentuk tisu yang efektif mengalirkan nutrisi yang dibutuhkan kulit wajah. Masker ini selain memberikan relaksasi juga berdaya kerja ampuh. Cukup tempelkan dengan saksama, berbaring selama 15 menit, dan wajah bersih seketika. Sisa masker yang seperti lendir di permukaan wajah tidak dicuci, tapi ditepuk-tepuk dengan kapas yang telah dibasahi penyegar.

- Essence sangat penting bagi kulit wajah berusia 30-an. Lagi-lagi, nutrisi di dalamnya akan membuat kulit lebih kuat, lentur, dan terjaga kelembapannya. Ada banyak jenis essence yang mengandung vitamin C, karena membuat kulit lebih cerah dan tampak muda.

- Selalu gunakan krim setelah memakai essence. Malam hari, saya mengoleskan krim malam yang mengandung AHA. Pagi hari, saya mengoleskan krim pelembap yang mengandung tabir surya.

Perawatan ekstra

- Sepekan sekali saya melakukan pemijatan wajah dengan krim pijat. Lakukan gerakan pijat memutar dari arah bawah menuju ke atas. Dari arah dalam menuju ke luar. Pemijatan membuat wajah jadi segar, kenyal, dan sehat.

- Scrub wajah juga saya lakukan sepekan sekali. Pijat wajah yang sudah dibasahi air dengan scrub cream. Pijat dengan gerakan memutar. Kulit mati akan luruh, wajah pun jadi cerah.

Continue Reading »

Saran Penting Nova Eliza untuk Pilates Pemula

Sana Sini News - Berawal dari kegemarannya berlatih pilates untuk kembali memiliki tubuh semula sebelum melahirkan, Nova Eliza kini menjajal sebagai instruktur. Untuk meraih manfaat pilates, Nova punya saran untuk para pemula.

“Untuk pemula, awali dengan pernapasan yang benar dan gerakan dasar sesuai level. Jangan langsung ‘loncat’ kelas untuk menghindari cedera,” kata Nova kepada okezone sebelum pergelaran busana “Pandora” oleh Marissa Nasution dan Michelle Worth di Pacific Place, Jakarta, baru-baru ini.

Gerakan pilates membantu melatih otot perut bagian dalam sehingga perlu dilakukan secara hati-hati.

“Jangan sampai salah, harus hati-hati saat melakukan pilates. Kombinasi pilates dan cardio akan membuat tubuh kehilangan berat badan dengan cepat,” sarannya.

Lantas, apa yang dirasakan Nova semenjak rutin pilates?

“Tubuh terasa kencang dan saya berhasil menurunkan 20 kilogram dengan kombinasi latihan tadi,” tandasnya.

Continue Reading »

Percantik Wajah, Ayu Ting Ting Sulam Alis

Sana Sini News - SADAR sudah menjadi penyanyi terkenal, perlahan Ayu Ting Ting mulai mengubah penampilannya. Salah satu yang menjadi fokusnya untuk mempercantik wajah adalah alis.

Alis memang bagian kecil dari wajah seseorang. Namun bagi Ayu Ting Ting, alis rupanya memegang peranan penting bagi kecantikan wajahnya secara keseluruhan. Demi maksud tersebut, pelantun "Alamat Palsu" itu memilih untuk menyulam alisnya.

"Tato dilarang ya, ini disulam," ujar Ayu saat ditemui di Studio RCTI, Kebon Jeruk, Jakarta Barat, Kamis (17/11/2011).

Ayu menjelaskan, alisnya disulam ketika ia menghadiri sebuah acara di Pontianak, Kalimantan Barat. Saat itu, Ayu menjadi model bagaimana sulam alis menjadi salah satu teknik make up untuk mempercantik wajah.

"Kebetulan, saya diundang datang ke acara sulam alis di Pontianak. Saya harus jadi contoh buat yang lain katanya. Ujungnya saja tipis," terang penyanyi asal Depok itu.

Saat alisnya disulam, Ayu merasa seperti digigit semut. Usai disulam, ia melihat perbedaan berarti pada alisnya.

"Jadi, naik gitu alisnya," tutupnya.

Continue Reading »

Hamil? Waspadai Pertumbuhan Janin!

Sana Sini News - KEKE sontak terkejut saat periksa ke dokter kandungan, janinnya divonis mengalami gangguan pertumbuhan, dalam istilah medis disebut IUGR (Intra Uterine Growth Restriction). Kekhawatiran dan berbagai pertanyaan muncul dalam benak Keke, apakah janinnya akan selamat? Jika selamat, akankah ia tumbuh normal?

Gangguan pertumbuhan janin terbagi dua, yaitu makrosomia (bayi lahir besar, > 4 kg) dan IUGR. IUGR (Intra Uterine Growth Restriction) bisa juga disebut dengan istilah small for gestational age (SGA) atau Pertumbuhan Janin Terhambat (PJT).

“Istilah ini menggambarkan kondisi janin lebih kecil dari yang diharapkan sesuai dengan usia kehamilan, yaitu bayi yang berat badan lahirnya sama dengan atau lebih rendah dari persentil ke-10 untuk masa kehamilan pada Denver Intrauterine Growth Curves,” jelas dr. M.S. Nadir Chan, SpOG (K).

Artinya janin memiliki berat kurang dari 90 persen dari keseluruhan (baik ukuran atau berat) dalam usia kehamilan yang sama, dibandingkan dengan janin normal. Janin dengan PJT dapat terjadi pada janin dengan usia kehamilan prematur, aterm (cukup bulan) maupun post matur (lebih bulan).

Penyebab: Multifaktor

- Faktor risiko ibu

Ibu yang merokok, menggunakan obat tertentu (kortikosteroid, heroin, dll), peminum alkohol, anemia, malnutrisi berat (berat badan < 50 kg), tekanan darah tinggi dan diabetes (baik sebelum atau saat hamil), penyakit ginjal kronis dan sakit jantung.

- Faktor risiko janin

Janin kembar, infeksi (Rubela dan cytomegalovirus/CMV) adalah infeksi tersering yang menyebabkan PJT), kelainan bawaan, kelainan kromosom (misalnya trisomi 18 atau 21, sindroma Turner).

- Faktor risiko rahim dan plasenta

Penurunan aliran darah di rahim dan plasenta, infeksi di jaringan ikat sekitar rahim, gangguan pada plasenta (misalnya plasenta abruption, plasenta previa, infark plasenta, chorioangioma) dan twin to twin transfusion syndrome (terjadi pada kehamilan kembar, dimana terjadi ketidakseimbangan suplai nutrisi, sehingga satu janin mendapat nutrisi yang lebih dibandingkan yang satu).

Bisa Dideteksi Sejak Awal

“Adanya kelainan PJT bisa diketahui sejak awal yaitu dengan menggunakan USG. Namun pemeriksaan dengan membandingkan tinggi fundus ((bagian puncak atau atas rahim) dengan usia kehamilan juga bisa digunakan, walau untuk lebih pastinya menggunakan USG atau dengan Doppler Velocimetry untuk mengetahui aliran darah plasenta,” jelas dokter yang berpraktik di Klinik SamMarie Wijaya ini.

Pemeriksaan tambahan mungkin dilakukan bila ingin diketahui faktor penyebab pastinya, misalnya pemeriksaan darah, sehingga tindakan tepat bisa diambil.

Bahaya PJT

Berikut bahaya yang mengintai di balik PJT, baik untuk janin maupun ibu:

1. Janin

- Saat hamil: kekurangan oksigen dan nutrisi, gagal napas saat lahir hingga kematian janin.

- Saat persalinan: hipoksia (kekurangan oksigen)

- Setelah lahir :

a. Langsung: Asfiksia (sulit bernapas), hipoglikemi (rendahnya kadar gula dalam darah), aspirasi mekonium (terhirupnya BAB janin), hipotermi, perdarahan pada paru, sindrom gangguan gastrointestinal.

b. Tidak langsung : prognosis terburuk ialah PJT yang disebabkan oleh infeksi kongenital dan kelainan kromosom.

2. Ibu

- Preeklamsi, malnutrisi dan penyakit jantung.

Penanganan Harus Cepat

- Jika diketahui PJT saat mendekati hari persalinan, maka tindakan terbaik adalah segera dilahirkan. “Kondisi di luar lebih baik daripada saat dalam kandungan, jika dibiarkan janin bisa mengalami kekurangan oksigen dan tentu sangat berbahaya,” jelas Dokter kelahiran Bukittinggi ini.

- Jika masih jauh dari taksiran persalinan, hanya terapi suportif yang bisa dilakukan. Bila penyebabnya nutrisi BuMil yang kurang maka perbaiki nutrisinya, bila perokok dan akhohol maka harus dihentikan dan lainnya. 

Continue Reading »